冬令宜补

《黄帝内经》有言：“冬三月，此谓闭藏”，冬天是阳气闭藏的季节，也是万物凋零，天地休养生息的季节，古人观察天地运行，发现冬季是人体进补的好时节，故有“冬令进补，开春打虎”的俚语出现，时值“立冬”，将临“小雪”，此时进补，最是佳时。

进补宜用膏方

中草药的常用剂型有“汤剂”“丸剂”“膏剂”“散剂”等，其中，汤剂的药势较猛，所以用来驱邪治病最为快捷，丸剂的药势最缓，常被用来温中补虚，而膏剂的药势介于两者之间，不疾不徐，不论温补、凉补、补血、益气都可胜任，是用来进补的最佳选择。

进补适合人群

儿童：厌食，积食，便秘，腹泻，注意力不集中，抵抗力低下，过敏体质，反复呼吸道感染，鼻炎

女性：脱发，脂溢性皮炎，内分泌紊乱，月经不调，失眠，肥胖，乏力，口干口苦，肩背不适，腰腿疼痛麻木，头晕头痛，焦虑，抑郁，记忆力减退，口腔溃疡

男性：遗精，性功能下降，乏力，注意力不集中，脱发，痤疮，焦虑，抑郁，记忆力减退，疲劳，口腔溃疡，失眠多梦

老年人：腰腿疼痛，口干口苦，失眠多梦，健忘，耳聋耳鸣，怕冷怕风，手脚冰凉，上热下寒，食欲不佳

天河区中医医院岭南膏方节

天河区中医医院将于11月25日（周六）举行“岭南膏方节”活动。

活动时间

11月25日（周六）

上午8:30-12:00

活动地点

天河区中医医院（天河区棠石路9号）

门诊大堂前

活动内容

1.膏方试吃

现场摆放多种膏方，欢迎街坊们品尝。

2.专家义诊

现场聘请广东省中医院膏方专家，协同我院院内多位专家开展义诊，现场咨询适宜膏方并现场开方，每位专家限号10个，义诊号将在专家开展讲座时派发。

3.中医适宜技术体验

现场有穴位贴敷、刮痧等多种中医适宜技术展示体验。

4.专家讲座

现场聘请广东省中医药专家开展讲座，宣讲冬季养生知识。

5.中医养生茶包试喝

现场有中医养生茶包试喝体验以及资深药学专家开展咨询。

参与方式

1.预约参加专家讲座

专家讲座：11月25日（周六）早晨8:30开始。

地点：一楼中药房对面场地。参与讲座需扫码预约，仅40个名额，预约成功后不仅可以参与收听专家讲座，还能够获得专家义诊，当场开具协定膏方和个性化膏方的机会，并可领取精美礼品一份。

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（长按扫码预约）

2.现场参加体验

11月25日（周六）上午8:30，在天河区中医医院门诊楼前参加活动，膏方试吃，养生茶包试喝，中医适宜技术体验等。

3.现场专家义诊

活动当日上午9:00开始，在天河区中医医院门诊楼前参加活动专家义诊，需在专家讲座签到处领取义诊号。